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吃辣椒的十大好處
來源:互聯網  發布日期:2017/1/7  點擊次數:4226

辣椒營養豐富,有許多保健作用。首先,辣椒中的維生素種類和含量異常豐富,小小一顆辣椒中,維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿卜素、葉酸等維生素全部包括了。其次,辣椒中還含有鈣和鐵等礦物質以及膳食纖維。經總結,吃辣椒的好處共有以下10大好處。

   開胃消食

  辣椒能促進消化液分泌,增進食欲。

   暖胃驅寒

  《食物本草》中說,辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀,可以適當吃些辣椒。

   促進血液循環

   辣椒有一定的藥性,因此能“除風發汗,行痰,除濕?!庇矛F代醫學解釋,就是能促進血液循環,改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。

   肌膚美容

   辣椒能促進體內激素分泌,改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣椒會長痘,其實并不是辣椒的問題,只是本身就愛長痘的體制,吃完辣椒才會火上澆油。

   降脂減肥

   辣椒素能加速脂肪的分解,豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。

   止痛散熱

   辣椒性溫,能通過發汗降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛的作用。研究發現,辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質,使人對疼痛的感覺減弱。

   抵抗癌癥

   辣椒素能加速癌細胞死亡,而不會損害健康的細胞。

   保護心臟

   經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。

   降低血壓

   研究發現,辣椒素能起到減低血壓的作用,但具體機制還不是十分清楚。

   對糖尿病有利

  對于1型糖尿病的某些癥狀,辣椒素可起到減輕的作用。

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